Le stretching fait partie des cours traditionnels indispensable à tous, peu importe votre niveau sportif. La séance a pour objectif l’assouplissement de l’ensemble du corps et la détente.

Le coach vous propose des exercices pour vous étirer et vous corrige pour garantir votre sécurité. Pratiquer régulièrement le Stretching permet de se maintenir en forme, se détendre et conserver la mobilité des articulations. Ainsi éviter des problèmes articulaires, musculaires et toutes sortes de douleurs qui parasitent le quotidien. En définitif, On se sent mieux, détendu et plus en forme.